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「ヨーガ」おうちエクササイズ : めざせ!セレブ美人「家庭でできるヨガレッスン」
| 价格： | 1150 円 54.17 元 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 代购手续费： | 100 円 | ||||||||||
| 商品の状態： | 未使用に近い | ||||||||||
| 配送料の負担： | 送料込み(出品者負担) | ||||||||||
| 配送の方法： | らくらくメルカリ便 | ||||||||||
| 発送元の地域： | 千葉県 | ||||||||||
| 発送までの日数： | 2~3日で発送 | ||||||||||
| 更新时间： | 660天前 | ||||||||||
卖家信息
バビーえつ
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| 库存： | 999 | ||||||||||
「「ヨーガ」おうちエクササイズ : めざせ!セレブ美人」
綿本 彰
定価: ￥ 1200
#綿本彰 #綿本_彰 #本 #生活／家事
「スリムになる！キレイになる！家庭でできるビューティヨガレッスン」
内藤景代
定価:¥ 1300
#内藤景代 #身体の不調 #おうちヨガ #心のヨガ
中古本(美品)です。
２冊ともおうちヨガ本ですが、比べながら学んでみるのもひと味違うのではないでしょうか。
私自身は10年前にDVDを見ながら「自彊術」をやり筋肉も付き、ゆっくりと体重が5キロ減となったのです。しかし、辞めたらまた戻ってしまいました。
この２年は「食の見直し」のブログを書きながら自ら実践し、体重はゆっくりですが、落ちて－10キロとなり内臓脂肪はどこかに消えてしまいました。
食べ方も変わり食の量も自然に少なくなっています。
そのブログは「be-meal.com」 愛色キッチン
「カラタは食べたものでできている。食事を変えると体が変わる」です。
もしよろしければ検索して、覗いて見て頂けると嬉しいです。
私の40代の娘は週末にヨガ教室にずっと通っています。体幹をしっかり鍛えるのは必要なんだなと…。
そして、何事も極めるには時間と努力が必要です。続ける事の模範を見せてもらっています。
綿本 彰
定価: ￥ 1200
#綿本彰 #綿本_彰 #本 #生活／家事
「スリムになる！キレイになる！家庭でできるビューティヨガレッスン」
内藤景代
定価:¥ 1300
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中古本(美品)です。
２冊ともおうちヨガ本ですが、比べながら学んでみるのもひと味違うのではないでしょうか。
私自身は10年前にDVDを見ながら「自彊術」をやり筋肉も付き、ゆっくりと体重が5キロ減となったのです。しかし、辞めたらまた戻ってしまいました。
この２年は「食の見直し」のブログを書きながら自ら実践し、体重はゆっくりですが、落ちて－10キロとなり内臓脂肪はどこかに消えてしまいました。
食べ方も変わり食の量も自然に少なくなっています。
そのブログは「be-meal.com」 愛色キッチン
「カラタは食べたものでできている。食事を変えると体が変わる」です。
もしよろしければ検索して、覗いて見て頂けると嬉しいです。
私の40代の娘は週末にヨガ教室にずっと通っています。体幹をしっかり鍛えるのは必要なんだなと…。
そして、何事も極めるには時間と努力が必要です。続ける事の模範を見せてもらっています。
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