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心を整える。長谷部誠著
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【本の概要】
本書は、著者が自身の経験を基に心を整える方法を解説しています。スポーツ選手やビジネスパーソンに向けた実践的なアドバイスが満載です。

【内容の特徴】
56の習慣を通じて、メンタルを強化し、日常生活や仕事に役立つ考え方を提供します。シンプルで実行しやすい内容が魅力です。

【対象読者】
自己啓発に興味がある方や、心の整理をしたい方に最適な一冊です。

- タイトル: 心を整える。
- 著者: 長谷部 誠
- ジャンル: 自己啓発
- 色: 青

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