内臓脂肪がなくなる筋力トレーニングbook

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内臓脂肪がなくなる筋力トレーニングbook

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「内臓脂肪がなくなる筋力トレーニングBOOK 脂肪燃焼、メタボリック撃退!」
小山勝弘
定価: ￥ 1,188

#小山勝弘 #本 #BOOK #趣味 #スポーツ #実用

内臓脂肪を手軽に無理なく減らしていくトレーニングプログラム。内臓脂肪型&皮下脂肪型の両タイプに対応。レッグレイズ、プッシュアップ、フォワードランジ、クランチ、フロントレイズ、アームカールなど、自分に適したメニューをカスタマイズして気になる部分をシェイプアップ。

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