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格闘技の運動学 vol.4 反射と重力 Dr.F 実戦篇
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Dr.F 格闘技の運動学 vol.4 反射と重力 実戦篇

レベルアップのための新たなヒント
人体に備わる反射のしくみと地球の重力を生かす
驚きの攻撃メソッド

人間には脳を介さずに運動が生じるを「反射」という防衛本能が備わっている。これを利用した攻撃は、情報が脳に到達する前に身体が動くため、対戦相手にとっては非常に対応しにくい攻撃となる。また、地球上の「重力」はあらゆる存在に重さを与えるものであり、重力と重力の反作用を有効に活用することは、攻撃にスピードとパワーを生み出す。 自らの筋力だけを使った攻撃が、反射と重力を利用することで、別次元のものになる。格闘技界に新たな一石を投じるDr.Fの最新作DVD。

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インタビュー「格闘技における反射と重力の必要性」
パンチ
 パンチのウォーミングアップ
 ジャブ
 引き手の反射
 ストレート
 フック
 アッパー
 コンビネーション

蹴り
 蹴りのウォーミングアップ
 前蹴り
 膝蹴り
 中段廻し蹴り
 下段蹴り
 上段廻し蹴り
 かかと落とし
 後ろ蹴り・後ろ廻し蹴り

組み技
 崩し
 タックル
 関節技
 マウントポジション

対人テクニック
 回り込み
 蹴りの軌道を変える
 神経支配と反射
 イメージ・スパーリング

トレーニング&スパーリング
 二つ以上の蹴りをつなげる
 スパーリング
インタビュー「格闘技を運動学的に分析することの重要性」
格闘技ドクター二重作拓也
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