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ベストランニング 上達編
| 价格： | 500 円 23.20 元 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 代购手续费： | 100 円 | ||||||||||
| 商品の状態： | やや傷や汚れあり | ||||||||||
| 配送料の負担： | 送料込み(出品者負担) | ||||||||||
| 配送の方法： | らくらくメルカリ便 | ||||||||||
| 発送元の地域： | 福岡県 | ||||||||||
| 発送までの日数： | 2~3日で発送 | ||||||||||
| 更新时间： | 89天前 | ||||||||||
卖家信息
ぎっこん
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| 库存： | 999 | ||||||||||
【内容概要】
本書は、ランニングの技術向上を目指すための実践的なガイドです。各章では、フォームの改善やフィットネスストレッチ、疲労回復の方法など、具体的なテクニックが紹介されています。
【特集ポイント】
著名なランナーの体験談や、実践的なトレーニング方法が掲載されており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。特に、体型改造やレースの効果についての章は、実践的なアドバイスが満載です。
【対象読者】
この本は、ランニングを愛するすべての人々に向けて書かれており、技術向上を目指す方に最適です。
- タイトル: ベストランニング 上達編
- 目次: 内容: 1. もう一歩を踏み出すランニング 2. ぐーんと速くなるランニング 3. フォームを良くするヒント 4. マネジメントを打破する実践 5. 大久保選手の30秒のコツ 6. 体型改造のいけいけどんどんラン 7. ランナーのためのフィットネスストレッチ 8. 疲労回復のためのリズム運動 9. レースの効果/コントロール 10. 明日を信じるランニング 11. 食べて強くなるランニング 12. ランニングの基本知識
ご覧いただきありがとうございます。
本書は、ランニングの技術向上を目指すための実践的なガイドです。各章では、フォームの改善やフィットネスストレッチ、疲労回復の方法など、具体的なテクニックが紹介されています。
【特集ポイント】
著名なランナーの体験談や、実践的なトレーニング方法が掲載されており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。特に、体型改造やレースの効果についての章は、実践的なアドバイスが満載です。
【対象読者】
この本は、ランニングを愛するすべての人々に向けて書かれており、技術向上を目指す方に最適です。
- タイトル: ベストランニング 上達編
- 目次: 内容: 1. もう一歩を踏み出すランニング 2. ぐーんと速くなるランニング 3. フォームを良くするヒント 4. マネジメントを打破する実践 5. 大久保選手の30秒のコツ 6. 体型改造のいけいけどんどんラン 7. ランナーのためのフィットネスストレッチ 8. 疲労回復のためのリズム運動 9. レースの効果/コントロール 10. 明日を信じるランニング 11. 食べて強くなるランニング 12. ランニングの基本知識
ご覧いただきありがとうございます。
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