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脳を鍛えるには運動しかない!
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【内容紹介】
この本は、運動が脳に与える影響についての最新の科学的知見を紹介しています。運動が脳の機能を向上させ、ストレスを軽減し、認知症の予防に役立つことが明らかにされています。

【著者について】
著者のジョン・J・レイティは、精神科医であり、運動と脳の関係に関する研究の第一人者です。彼の研究は、運動が脳に与えるポジティブな影響を実証しています。

【読者へのメッセージ】
この本を通じて、運動の重要性を再認識し、日常生活に取り入れることで、より健康的な脳を手に入れることができるでしょう。

- タイトル: 脳を鍛えるには運動しかない!
- ISBN: 978-4-14-081353-9
- 価格: 2100円
- 著者: ジョン・J・レイティ
- 出版社: 文藝春秋

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