腸をキレイにして病気を防ぐ知恵とコツ

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腸をキレイにして病気を防ぐ知恵とコツ

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「腸をキレイにして病気を防ぐ知恵とコツ」
主婦の友社
定価: ￥ 1,320

#主婦の友社 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て

うんちは健康のバロメーター。いいうんちの出る腸の持ち主は病気知らずなのである。そのうえ、美肌になる、おなかがすっきりする、ごはんがおいしい…など、いいこといっぱい。現代人は、不規則な生活と偏った食生活、運動不足、さらにはストレスなどで、腸のトラブルが起こりがち。本書は、だれにでも簡単にできる、腸をキレイにするノウハウを満載した。

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