運動指導者が教える食事10割でヤセる技術

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運動指導者が教える食事10割でヤセる技術

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「運動指導者が教える食事10割でヤセる技術」
森拓郎
定価: ￥ 1,320

#森拓郎 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て

基礎代謝目的の筋トレは非生産的。下半身太りを悪化させる運動という大罪。腹筋運動でお腹は凹まない。13万人もの「太リグセ」を改善させた人気ボディワーカーがダイエットの常識をくつがえす!運動なんて一秒もせずヤセられる!

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