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こころのお医者さんが教えるプチ・ストレスにさよならする本
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【内容紹介】
この本は、心の健康に関する専門家が教えるストレス軽減のための実践的なアドバイスが詰まっています。日常生活でのストレスを和らげるための具体的な方法や、心のケアについての知識を深めることができます。

【著者情報】
著者は心の専門家であり、数多くの著作を持つ信頼できる医師です。彼の経験に基づいたアプローチは、読者にとって非常に有益です。

【対象読者】
ストレスを感じている方や、心の健康を維持したい方に最適な一冊です。簡潔でわかりやすい内容なので、誰でも手軽に読めます。

- タイトル: こころのお医者さんが教えるプチ・ストレスにさよならする本
- ISBN: 9784562660325
- 定価: 本体552円(税別)
- 出版社: PHP研究所

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