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腸の調子が悪い方、必見! 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す - 宇野良治著
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便秘ではないけど、腸の調子がなんだか変に感じる、、
食物繊維を摂り過ぎたときに購入した本です。

目から鱗の内容でおかげさまで体調はすぐ元通りになりました。 ^_^

おなかの調子がなんだかすぐれない、、
そんな方におすすめな本です。



【書籍概要】
本書は、宇野良治による「乳酸菌と食物繊維が腸を壊す」というテーマで、過敏性腸症候群の原因を解明しています。著者は専門医としての視点から、腸内環境に関する新たな知見を提供します。

【内容の特徴】
本書では、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスがどのように健康に影響を与えるかについて詳しく説明されています。また、食物繊維や乳酸菌が腸に及ぼす影響についても触れています。

【ターゲット読者】
腸の健康に関心がある方、過敏性腸症候群に悩む方、または腸内環境を改善したいと考えている方に最適な一冊です。

- タイトル: 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す
- 著者: 宇野良治
- ISBN: 9784299035103
- 価格: 990円
- 出版社: 宝島社
- ジャンル: 健康・医学
- 内容紹介: 過敏性腸症候群の原因を専門医が突き止めた!

ご覧いただきありがとうございます。
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