大人女子のカラダにライザップ RIZAP監修

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大人女子のカラダにライザップ RIZAP監修

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【内容紹介】
本書は、RIZAPが監修した大人女子向けの健康と美容に関するガイドです。ライザップ式のメソッドを用いて、無理なく美しくなるための方法を提案しています。

【特徴】
イラストや図解を多用し、視覚的に分かりやすく説明されています。具体的なエクササイズや食事法が紹介されており、実践しやすい内容となっています。

【対象読者】
健康や美容に興味がある大人女子に最適な一冊です。

- タイトル: 大人女子のカラダにライザップ
- 監修: RIZAP監修
- ISBN: 9784537215618
- 価格: 1100円 + 税
- 出版社: 日本文芸社

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